扁桃腺の腫れの治し方『実体験を交えて紹介』扁桃腺の腫れに効く食べ物も紹介！！
みなさん扁桃腺が腫れたことはありますか？
扁桃腺が腫れていると、唾を飲み込むだけでも痛くてとても苦しいですよね。そこで今回は実体験を交えた扁桃腺の治し方、また扁桃腺の腫れに効く食べ物（飲み物）、対処法など詳しく説明していきます！
扁桃腺の腫れの治し方
私は扁桃腺が腫れて、その日に熱が40℃近くの熱がありました。家に帰るとすぐに寝込んで家族に看病してもらいました。
家族に扁桃腺の腫れの治し方を色々調べてもらい、自分が実際に試してみて効果があったものをみなさんに紹介していきます。
重曹・塩で”うがい”する
私がまず一番目に試したのはこれ、
『重曹か塩で”うがい”をする』
これらで”うがい”をすることによって扁桃腺の腫れの原因であるウイルスや細菌の感染を防ぐ働きをしてくれるみたいです。
一日４回ほどが目安らしいのですが、私は口が気持ち悪くなるたびにしていました。
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ビタミンCを摂取する
オレンジ、レモン、グレープフルーツなどのビタミンCが多く含まれるものを摂取する。ビタミンCには免疫力をアップしてくれます。
でも喉が痛くて、そのままでは食べられなかったのでジュースにして摂取をしました。ジュースは結構喉が痛くても飲めるのでおすすめです。
OS-1を飲む
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これはお医者さんに聞いた話ですが、OS-1を飲むと良くなるそうです。OS-1は点滴の代わりになるらしく扁桃腺の腫れ、熱に効くらしいです。実際、私も飲んで見たところ午前中に飲んでその日の夜には熱も下がり、ご飯も少し食べられるくらいまで回復しました。
扁桃腺を冷やす
扁桃腺を冷やすのは簡単で効果的です。タオルなどを絞って扁桃腺につけたり、冷やし枕などに首をつけるなどして冷やしましょう。
布団を首までかぶる
これは扁桃腺というより熱に効果的です。熱くなっても布団を脱がず汗をかき、汗でビシャビシャになったら着替える。これを繰り返すと熱が下がりますよ。
扁桃腺に効く食べ物
今から紹介するのは扁桃腺の腫れ（炎症）が激しい方でも食べられると思うので、よければ試してみてください！
ヨーグルト・はちみつ
ヨーグルトはのどごしがよく、腸内環境を整えてくれます。また、はちみつをトッピングすることによって殺菌効果があがり治りを良くしてくれます。
おかゆ＋梅干し
おかゆは胃や腸に優しく喉への負担もあまりありません。そこで殺菌効果がある梅干しを入れることにより扁桃腺の腫れを抑えてくれます。
ビタミンゼリー
ビタミンゼリーは足りないビタミンを補ってくれます。ゼリー状のため、少し食べるのがキツイという方におすすめです。
治るまでの期間
私の場合は、40℃近い熱が約４日間、扁桃腺の腫れは約一週間、治るまでにかかりました。熱は毎日上がったり下がったりでした。とても退屈でしたが、家族がつきっきりで看病をしてくれてました。とても感謝の気持ちでいっぱいです。
扁桃腺の腫れはすぐに治るものなので、焦らずゆっくり対処してくださいね！
いかがでしょうか！今回は扁桃腺の治し方などを実体験を交えて紹介させていただきました！今後もこのブログでは健康情報や趣味のアウトドア情報を発信していきます！
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