健康 大好きの足跡

はじめまして(*^_^*) このブログでは健康生活を始めたい方や健康生活のメリットを知りたい方々に”わかりやすく”発信できればいいなと思っております!!またアウトドア、旅行などが趣味なので、こちらの情報も発信していこうと思います。よろしくお願いいたします!!

健康生活の始め方

  

デトックスから始めよう!!

 

健康生活を始めようと思っている方、まずはじめにすること、それはデトックスです。

 デトックスとは体に溜まった重金属を体の外に排出する働きのことです。

 では、なぜ重金属が体内に溜まってしまうのでしょうか?

 

 

 体内に重金属が溜まる理由 

 

そのまえに重金属とは一体何なのでしょうか?

 

おもに水銀、アルミニウム、ヒ素カドミウムなどの体に溜まると様々な影響をあたえる物質のことです。

 

では実際どのような影響があるのでしょうか?

 

 

重金属による影響

 

重金属はおもに大気汚染物質PM2,5やタバコ、殺虫剤、化学肥料、化粧品

などから体内に侵入していきます。

 こうした日常生活から気が付かない間体内に溜まっていきます

 こうして溜まりに溜まった重金属たちはこのような影響を及ぼします。

 

今回は水銀とアルミニウムに注目して紹介します。 

水銀による影響

  • 内分泌器、腎臓などの器官に障害をもたらす。
  • 歯茎、歯などに損傷を与える
  • うつ病や皮膚炎、しびれ、情緒不安定などの症状

アルミニウムによる影響

  • 腎臓障害、食欲不振、息切れ、筋肉痛などの症状

 

どうすればデトックスできるのか?

                      

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入浴剤でデトックス

 

今回紹介するのはこちらのバスボム 

 

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このバスボムはデトックス効果があるエプソムソルトを贅沢に使った商品です。

 

また、ぼかしオイルが入っており✨美肌効果✨にも期待があります!

原材料にもこだわっていてすべて無添加になっております。

バスボムの中にデトックス、美肌効果に期待のあるクエン酸もはいっています。

価格もお手頃なのでチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

セイタカアワダチソウ

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 よく道路のわきに生えているセイタカアワダチソウ

実は物凄いデトックス効果があります。

 

このセイタカアワダチソウ実はアメリカ原産の外来種なのです。

 もともと観賞植物として日本に持ち込まれました。

 

では一体どのようにして使うのでしょうか?

 

セイタカアワダチソウの使い方

 

セイタカアワダチソウ実はお風呂に入れて使います。

 

セイタカアワダチソウを漢字で書くと背高泡立草と書きます。

↳背の高い、泡の立つ草 いやそのままやん(笑) といいたくなりますね。

 

セイタカアワダチソウはお風呂に入れると泡が出てきます。

 

セイタカアワダチソウの効果

  • デトックス
  • 肝臓や腎臓やガンの方に優れた効果を発揮してくれる
  • アトピー性皮膚炎などに効果がある

 

実際家のお風呂で1ヶ月試して見た結果

 

なんと長年悩んでいたかかとの角層がいっきに取れました。

これはさすがにびっくり^^;

 

このようにデトックス以外にもいろいろな効果があります。

 

そこらへんにたくさん自生してますがなかなか時間のない忙しい人

などはネットに乾燥させたものも販売しているのでチェックしてみてください👍

 

レモン

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レモンは免疫物質を含んでいて体内にいる病気のもとに

なるものを排除してくれる殺菌効果が強いとされています。

またクエン酸が含まれている果物ライム、オレンジ、いちごなどにも

デトックス効果があると期待されています。

 

※輸入品のレモンには薬を撒いている可能性があります。

 なるべく国産のレモンを買うようにしましょう。

 

www.citrus-citoile.com

 

 

こちらの商品は宮崎で取れた柑橘を使った無添加のシロップです。

一本一本瓶詰めまですべて手作業で行っています

 

炭酸で割ったりお酒で割っても美味しいです。

朝仕事前にデトックス、夜寝る前にデトックス

 

シトラスシトワールの詳細やレシピなどは上のリンク

よりチェックしてください。

 

焚き火

 

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 そう、焚き火もデトックス効果があるんです。

なんか焚き火の近くにいると心が落ち着きますよね〜(*´ω`*)

 

またデトックスの他にまだ効果があります!

それは…松果体の活性化です。

えっ!まって松果体てなに?と思った方へ、松果体とは 

脳にある小さな分泌器のことです。

この松果体は直感力や想像力など働かせてくれています。

(宇宙との交信をするためのものとも言われています)

 

しかしこの松果体はフッ素などの薬品などによって弱ってきています。

そんな松果体を活性化させるのはこの焚火です。

 

焚き火の近くにいると落ち着くのは松果体が活性化

されているからかもしれませんね。

 

結論

  • デトックスとは体内の重金属を体の外に排出すること。
  • 重金属は日常生活で気が付かない間に溜まっている
  • また、商品を購入する際にも注意をはらう。
  • デトックスは入浴剤やレモン、ライムのようにクエン酸が多く含まれている果物はデトックス効果が大いに期待される。

 

いかがでしょうか?これからも健康に役立つものや、豆知識を配信していければと  思います!最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

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